Sportmassage
Sowohl in der Wettkampfvorbereitung als auch in der Regeneration kann die Sportmassage helfen, die Leistungen zu steigern, Verletzungen vorzubeugen, die Regeneration
zu beschleunigen und bei bestehenden Sportverletzungen die Heilungszeit zu verkürzen.
Taping
Durch das Aufkleben von sogennanten Kinesio-Tapes auf der Haut kommt es zur Schmerzreduktion und die Wirkung der Massage kann verstärkt und verlängert werden.
Außerdem kommen die Tapes bei Verletzungen und im Sport zum Einsatz, um z.B. bei einer Muskel- oder Gelenksverletzung zu stützen und so eine weitere Belastung zu gewährleisten. Ich setze die
Tapes auch unterstützend zur Reduzierung von Schwellungen und Hämatomen ein sowie bei Schwangeren zum Stützen des Bauches und vorbeugen von Fehlhaltungen (vor allem im
Lendenwirbelbereich).